Forum Ramai Frumoasa
BUN VENIT! Te invit sa aflii impreuna cu noi secretele frumusetii zilnice! Femeile trebuie sa ramana frumoase la orice varsta!
Propune tema ta de beauty si citeste articolele interesante pe blogul Ramai Frumoasa! O zi frumoasa ca tine!

Forum Ramai Frumoasa

Aici vom invata sa fim zi de zi frumoase! Scrie si citeste postarile cu parerea fetelor despre subiecte interesante pentru tine, de la machiaj la demachiere si de la dietele vedetelor la fitness toate le dezbatem pentru o viata frumoasa! Ramanem Frumoase!
 
AcasaPortalCalendarFAQCautareMembriGrupuriInregistrareConectareBLOG
Ultimele subiecte
» Machiaje si cosmetice
Sam Iun 08, 2013 7:07 am Scris de Admin

» Raw, Vegan,MAX PLANCK ,Mihaela Bilic
Lun Iun 03, 2013 2:20 am Scris de Admin

» Stire pentru cei/cele care vor sa isi realizeze consult derma gratuit
Mar Mai 28, 2013 12:25 am Scris de Admin

» Care produs hidrateaza pielea intr-adevar?
Dum Mai 26, 2013 10:14 am Scris de Admin

» Ce folositi pentru a elimina cuperoza?
Sam Mai 25, 2013 12:35 am Scris de Admin

» Trucuri pentru un corp superb
Vin Mai 24, 2013 10:17 am Scris de Admin

» Ce spuneti de arta machiajului? Phan este artista in make up
Vin Mai 24, 2013 9:53 am Scris de Admin

» Cum ne indulcim sanatos?
Joi Mai 23, 2013 12:31 am Scris de Admin

» Curatarea si demachierea tenului
Lun Mai 20, 2013 11:59 pm Scris de Admin

Conectare
Utilizator:
Parola:
Conectare automata: 
:: Mi-am uitat parola
Like/Tweet/+1
Calculeaza Indicele de Masa Corporala!
Calculeaza numarul de calorii necesare organismului tau
Horoscop azi
Parerea ta e cea mai importanta!
Calcularea valorii nutriţionale pentru alimente
Navigare
 Portal
 Index
 Membri
 Profil
 FAQ
 Cautare
Top Natural-Health Sites
Director WebJocuriXchange.roDirector Web Gratuit Românesc, Promovare Site - VaanDirector Web romanesc cu transfer de Page RankDirector WebExactSeek.com
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 
Rechercher Cautare avansata

Distribuiţi | 
 

 Apa ne hidratareaza si ajuta la..dieta

In jos 
AutorMesaj
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 28
Puncte : 49
Data de inscriere : 18/03/2013
Varsta : 31

MesajSubiect: DE CE TE AJUTA APA SA SLABESTI ?   Lun Apr 15, 2013 12:15 am

* asigura producerea unor cantitati suficiente de saliva si suc gastric.
* transporta nutrientii din alimente, in fiecare celula a organismului. Vitaminele, mineralele, proteinele – toate substantele nutritive – ajung, in celule, dizolvate in apa din singe.
* previne constipatia.
* curata organismul de toxine. Rinichii contin 83 % apa. Cu cit bei mai multa apa, cu atit le va fi mai usor, rinichilor tai, sa elimine toxinele din corp.
* impiedica retentia hidrica, adica aparitia surplusul de apa, in muschi si tesuturi. Retentia de lichide nu este produsa de consumul mare de apa si nici nu se “vindeca” prin scaderea cantitatii zilnice de apa. Din contra ! Pentru eliminarea retentiei hidrice se recomanda un consum cit mai mare de apa, pentru a asigura o buna circulatie limfatica si sanguina.cheers
Alte beneficii ale consumului de apa:
* Apa asigura o viscozitate normala a singelui, “unge” articulatiile corpului si le ajuta sa nu “scirtiie”, asigura umiditatea mucoaselor si a suprafetei ochilor, asigura o buna functionare a celor 2 milioane de glande sudoripare din piele si stimuleaza o atitudine pozitiva. Specialistii au demonstrat ca persoanele care consuma suficienta apa sint mai vesele, mai energice si mai sociabili.Laughing
Sus In jos
http://ramaifrumoasa.wordpress.com/
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 28
Puncte : 49
Data de inscriere : 18/03/2013
Varsta : 31

MesajSubiect: Re: Apa ne hidratareaza si ajuta la..dieta   Lun Apr 15, 2013 12:13 am

Da Jasmine, uite aici cateva lamuriri pentru toata lumea
Studiile specialistilor arata ca un adult sedentar, de virsta medie, ar trebui sa bea 240 ml de apa (un pahar), pentru fiecare 9 kilograme de greutate a corpului, adica 8-10 pahare/zi. De exemplu, o persoana de 54 de kilograme, trebuie sa bea 6 pahare cu apa, pentru a acoperi necesarul zilnic. In timpul verii si in timpul efortului fizic, trebuie crescuta si cantitatea de apa consumata.
Cum este bine sa dozezi apa pe parcursul zilei?
Iata cum impart specialistii, care au realizat acest studiu, necesarul de apa zilnic:
* dimineata, pe stomacul gol: 240-355 ml apa
* pina la amiaza: 475-700 ml apa
* dupa-amiaza: 475-700 ml apa
* seara: 240 ml apa
Niciodata, apa nu se bea in timpul mesei, pentru ca dilueaza sucul gastric si intirzie digestia.
Sus In jos
http://ramaifrumoasa.wordpress.com/
jasmine4
Vizitator



MesajSubiect: APa hidratare si dieta   Dum Apr 14, 2013 5:05 am

Buna ziua , sunt incantata sa pot adresa nelamuririle legate de beauty pe un forum specializat,In legatura cu acest subiect si eu am avut cateva research-uri, pentru ca eram putin speriata ca nu consum cata apa mi se recomanda sa beau, dar m-am linistit, nu trebuie sa ma umflu de apa ca sa ma simt bine, cantitatea de apa pe care o consum este direct proportionala cu greutatea corporala, si se calculeaza dupa anumiti indicatori, asadar puteti sta linistite. Va recomand sa cautati calculatoarele gratuite de calcul a cantitatii de lichide necesare pe zi pentru voi, O zi placuta ,

JAsmi  silent
Sus In jos
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 28
Puncte : 49
Data de inscriere : 18/03/2013
Varsta : 31

MesajSubiect: Re: Apa ne hidratareaza si ajuta la..dieta   Lun Mar 25, 2013 5:47 am

informatii si lamuriri gasim aici, http://ramaifrumoasa.wordpress.com/2013/02/06/apa-ne-hidrateaza-organismul-sau-nu/ dar vreau sa imi spuneti voi ce parere aveti? Consumul de apa cum se face, dupa cate kilograme vrem sa slabim sau ne ascultam organismal si bem doar cand ne este sete?
Sus In jos
http://ramaifrumoasa.wordpress.com/
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 28
Puncte : 49
Data de inscriere : 18/03/2013
Varsta : 31

MesajSubiect: Apa ne hidratareaza si ajuta la..dieta   Lun Mar 18, 2013 2:54 pm

Apa este esentiala si asta o stim cu totii, dar pentru slabit am incercat sa beau cele 8 pahare de apa pe zi, adevarat ca iarna nu am prea putut dar usor, usor incep sa consum mai multa apa si sa ajung din nou la cele 8 pahare pentru ca mai arde din grasimi sau...le dizolva macar! Laughing Cata apa beti fetele?
Sus In jos
http://ramaifrumoasa.wordpress.com/
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Apa ne hidratareaza si ajuta la..dieta   

Sus In jos
 
Apa ne hidratareaza si ajuta la..dieta
Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Forum Ramai Frumoasa  :: Alimentatia sanatoasa-
Mergi direct la: